Selbstmitgefühl – Lieblingsmensch.ME

25. Februar 2019 / von Lieblingsmensch_ME / in Allgemein, Resilienz / Keine Kommentare

Crowd-Funding-Kampagne für ein Online-Resilienztraining – ein Projekt von: die erfahrungsexperten

Betroffene einer psychischen Erkrankung müssen im Schnitt 5 Monate lang auf einen Therapieplatz warten. Nachdem wir mit unserem Resilienztraining RAMSES zur Überbrückung von Therapiewartezeiten und zur Stressbewältigung vor Ort in Berlin gute Erfahrungen gemacht haben, planen wir nun den ersten Online-Kurs zu Stärkung der seelischen Widerstandskraft namens RASMUS: Resillienz durch Achtsamkeit, Selbstmitgefühl und Selbstfürsorge.

9. Februar 2019 / von Lieblingsmensch_ME / in Allgemein / Keine Kommentare

Wieder da: Das Email-Coaching von Lieblingsmensch.ME

Das 11-wöchige Email-Coaching-Programm ist wieder da! Für Kurzentschlossene gibt es pünktlich zum Valentinstag direkt mal 19 Euro Nachlass auf den Preis für das Programm. Übrigens: Du kannst auch einen Gutschein verschenken!

31. Dezember 2018 / von Lieblingsmensch_ME / in Veränderung leben / Keine Kommentare

Alte Bekannte – Mit Scham und Schuld umgehen

Zwei Gesellen, die mir seit meinen Kindertagen sehr gut bekannt sind, sind Scham und Schuld. Mein ganzes (altes) Leben habe ich mich (unbewusst) dafür geschämt so zu sein, wie ich bin – und schuldig dafür, wenn ich nicht den Bedürfnissen Anderer nachkommen konnte oder wollte oder dass ich überhaupt eigene hatte. Ein kürzlicher Vorfall hat mich wieder daran erinnert.

14. Dezember 2018 / von Lieblingsmensch_ME / in Innenleben / Keine Kommentare

Die Geister der Vergangenheit – Mit Retraumatisierung umgehen

Ende November hat mich nicht der Geist der vergangenen Weihnacht eingeholt, sondern der Geist einer lange zurückliegenden Situation in meiner Kindheit, die ich bisher noch nie richtig bearbeitet und angeschaut habe. Wie es aber so ist mit unseren Geistern und Dämonen: Sie melden sich dann zurück, wenn deine Seele bereit dazu ist.

5. Oktober 2018 / von Lieblingsmensch_ME / in Innenleben / 1 Kommentar

Ich bin ein Berg – Was regelmäßige Meditation für mich tut

Es ist inzwischen wissenschaftlich mehrfach erwiesen, dass Meditation im Allgemeinen Menschen dabei helfen kann, u.a. Stress, Angst, Bluthochdruck oder Schmerzen zu lindern: Sie soll sogar die soziale Kompetenz erhöhen. Doch kann sie auch eine zersplitterte Seele heilen?

13. Juni 2018 / von Lieblingsmensch_ME / in Allgemein / Keine Kommentare

BEVOR ES-Award – 5 Fragen an mein Essverhalten

HappyKalorie ist ein Projekt zur Prävention von Essstörungen. Die Erfahrungsexpertinnen Michaela Schubert und Désirée Fiedler geben in Vorträgen und Workshops ihre eigenen langjährigen Erfahrungen mit der Erkrankung weiter. Nun haben Sie einen Award ins Leben gerufen, mit dem sie noch mehr Menschen erreichen wollen, die sich bisher mit dem Thema vielleicht noch garnicht auseinandergesetzt haben.

28. Mai 2018 / von Lieblingsmensch_ME / in Innenleben / 3 Kommentare

Erwachsene Kinder II – Komplementärnarzissmus verstehen

Narzisstische Persönlichkeiten brauchen ein Pendant. Jemanden, indem sie ihre aufgesetzte Großartigkeit bestätigt sehen können. Dafür finden sie meist eine Person, die sich ebenso wertlos fühlt – die das aber anders kompensiert.

7. März 2018 / von Lieblingsmensch_ME / in Innenleben / 4 Kommentare

Fremde Federn – Wenn das Selbstbild fehlt

Kürzlich entdeckte eine Leserin einen meiner Artikel auf einem anderen Blog. Er war fast vollständig (sogar in der Ich-Form) kopiert und wiederverwendet worden. Als ich den Betreiber darauf ansprach, leugnete er den Plagiarismus. Immerhin löschte er meinem Wunsch entsprechend alle meine (ja, es war nicht nur einer) Artikel von seiner Seite.

7. Februar 2018 / von Lieblingsmensch_ME / in Mitfühlend leben / 5 Kommentare

Wie erstarrt – Eingefroren in der Vergangenheit

Endlich schneit und friert es auch ein bisschen in Berlin. Ich mag den Winter, wenn er knackig kalt ist und alles einfriert. Doch es erinnert mich auch daran, dass ich selbst einmal eingefroren bin.

25. Oktober 2017 / von Lieblingsmensch_ME / in Resilienz, Serie / 2 Kommentare

[Resilienz #7] Netzwerkorientierung – Du bist nicht allein

Eine ganz wichtige Erkenntnis im Laufe der Jahre während und nach meiner Krise ist für mich: Ich bin nicht allein. Ich muss nicht immer alles alleine schaffen. Ich darf um Hilfe bitten. Und es gibt Menschen die mir helfen können – und das auch wollen.

Schlagwort: Selbstmitgefühl

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Wie erstarrt – Eingefroren in der Vergangenheit

[Resilienz #7] Netzwerkorientierung – Du bist nicht allein

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