Last Christmas
Advent, Advent, das vierte Lichtlein brennt… schon fast. Und dieses Weihnachten ist das letzte Weihnachten für den Lieblingsmensch.ME Blog.
Lieblingsmensch.ME
Über den Weg aus der psychischen Erkrankung und die neue Liebe zu mir selbst.
Aus dem Blog
Borderline und Narzissmus – Thema im „Dann eben anders“-Talk
Im Rahmen der Bundesweiten Woche der seelischen Gesundheit widmete sich das Format „Dann eben anders – Der Talk“ des SEKIZ Potsdam den Themen Borderline und Narzissmus.
Top-Blogs 2020 zu Depressionen – Mehr als nur „traurig“
„Die Diagnose „Depression“ trifft hart. „Depressiv? Ich doch nicht“, denken viele Menschen, die währenddessen im Arztzimmer sitzen. Dass die Depression eine ernste Krankheit ist, wird heute erkannt und verstanden: Sie geht nicht vorüber wie Traurigkeit.
Über mich
Mein Weg
Viele Jahre lang war ich sehr erfolgreich... darin, vor mir selbst wegzulaufen. Objektiv sah alles nach einem perfekten Leben aus: ich war selbständig als IT-Beraterin, führte eine langjährige Beziehung, hatte viele Freunde, war sportlich aktiv und erfolgreich, reiste um die halbe Welt. Never change a running system, richtig? Doch manchmal stellt einen das Leben vor große Herausforderungen. Heute gebe ich meine Erfahrungen in Form von Workshops und Vorträgen weiter. Eine schwere persönliche Krise hat mich erkennen lassen, wie wenig mein Leben wirklich mein Leben war. Wie sehr ich die berufliche Anerkennung, meine Beziehungen und den Erfolg brauchte, um zu überleben. Wie sehr ich mich innerlich selbst ablehnte und mein halbes Leben vor mir selbst davon lief. Ich begab mich - zugegeben nicht ganz freiwillig - auf den Weg, mich selbst besser kennenzulernen, mich mit mir anzufreunden, ja, mich in mich selbst zu verlieben - auf den Weg, mein eigener Lieblingsmensch zu werden. Auf diesem Weg hatte ich ganz wunderbare Unterstützung und ich bin heute dankbar, ganz zu mir gefunden zu haben. Staunend erkenne ich, wie sich mein Leben ganz nach meinen Wünschen und Träumen veränderte, während ich mit der Zeit meine Einstellung zu mir veränderte.Heute
Heute darf ich diese Erfahrungen weitergeben und unterstütze als Mitgefühls-Coach mit meinem Lieblingsmensch-Trainingsprogramm Menschen dabei, den Blick für sich selbst zu schärfen, sich selbst in ihr Herz zu schließen und ihr volles Potenzial zu entfalten. Ich arbeite als Resilienz-Trainerin und Beraterin mit dem Schwerpunkt Selbstmitgefühl und Achtsamkeit außerdem in Workshops und Einzelsettings mit Menschen in psychischen Krisen. Im Herbst 2018 habe ich das soziale Unternehmen die erfahrungsexpert*innen gemeinnützige UG gegründet. Mehr Informationen über meine Arbeit: Workshops und Vorträge: Ich rede darüber Krisenerfahrung als Zusatzqualifikation
www.erfahrungsexpert-innen.de